パーソナルジムは月何回通うのがいい？｜泉佐野パーソナルジム＠GYM | 泉佐野でジムを経営するプロトレーナーが無理のないトレーニング法等を執筆

「パーソナルジムって何回通えばいいの？」

というお声を多くいただきます。

＠GYMでは2回〜12回ご用意しております。

実際には何回くらいがいいのでしょうか？

＠GYMでは目的に合わせてご案内しております。

・２回

他のジムに通われている方。

フォームなどを確実に修正したい方。

健康のために少しでも気を遣いたい方。

パーソナルジムって追い込まれそおうで怖いとお考えの方。

こういった方にご案内しております。

基本的にはジムを初めてスタートされる方にご案内しております。

「我流でやっているけどなかなか効果が出ない。」

「定期的にジムに行きたいけど、なかなか時間が取れない。」

「パーソナルジムはハードル高いからお試しで。」

という方には非常におすすめです。

・４回

週の休みが固定の方

確実に週１回は運動したい方

長く続けたい方

運動の成果を長い目で見られる方

こういった方にご案内しております。

「休みの日が固定なのでその日は朝から動きたい！」

「健康のために週に１回は体を動かしたい。」

「続けることが大事」

こういった方には非常におすすめです。

・６回

週に１回じゃ物足りない。

けど週に２回は多い。

少し無理してでも頑張りたい。

こういった方にご案内しております。

ここから先は結果が早く欲しい方向けです。

・８回

週に２回は動かしたい。

結果が早く欲しい。

なかなか動かす場所や機会がない。

早くトレーニングが上手くなりたい。

こういった方にご案内しております。

ブライダル関係の方にもおすすめです。

・１２回

急ぎで結果が欲しい方。

ブライダルの方。

短期間の方。

こういった方におすすめです。

ただ、どうしても回数が多くなってしまうと時間の負担が大きくなってしまうので注意が必要です。

＠GYMでは無理な勧誘はせずに、お客様にあった回数をご提案しております。

パーソナルジムは費用もかさむので本人にあった回数で無理のない範囲で行いましょう！