食べるダイエット？｜泉佐野のジム＠GYM | 泉佐野でジムを経営するプロトレーナーが無理のないトレーニング法等を執筆

ダイエット＝食べない

という認識をお持ちの方は多いのではないでしょうか？

＠GYMでは食べることを推奨しています。

完全に食べないということをしてしまうと

筋肉の低下が考えられます。

また、一時的に体重は減ることが考えられますが、

すぐにリバウンドしてしまう可能性が高くなります。

食べる量、内容を見直し、食べて身体を変えましょう！