コンビニで買えるダイエットの味方3選!|泉佐野パーソナルジム@GYM|泉佐野フィットネスジム@GYM

query_builder 2023/05/30
パーソナルジムダイエットボディメイクトレーニング筋トレ

何かとコンビニは便利ですよね。


現代社会で必要不可欠といっても過言ではないコンビニですが

昼食を買いに出たり、トレーニング前の栄養補給に使われる方は多いと思います。


そんなコンビニで買えるダイエットにおすすめの商品を3つご紹介いたします。


①鳥そぼろ丼(3色丼)

鳥そぼろと卵が乗った丼ものです。

運動前や昼食におすすめです。

高たんぱくで糖質も取れるためバランスが良いです。

高たんぱく低カロリーです。


②よだれどり

蒸した鳥むね肉に甘辛のタレがからんでいる中華料理です。

脂質が少なく高たんぱくでダイエットにおすすめです。

セブンイレブンで売っています。


③かまぼこバー

ダイエットは空腹の時間をいかに過ごすかがカギです。

低脂質で高たんぱくなもののもあります。

昼食からトレーニング前までの間の時間に食べるのがおすすめです。

100キロカロリー前後のものが多く、罪悪感が少ないです。


いかがでしょうか?

コンビニで食事を済ませる方は多いと思います。

うまく工夫してコダイエットを進めましょう!

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@GYM

住所:大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階

電話番号:072-475-5977

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