トレーニングは習うのが最短ルート｜泉佐野パーソナルトレーニングジム＠gym | 泉佐野でジムを経営するプロトレーナーが無理のないトレーニング法等を執筆

なぜパーソナルをしてまでトレーニングをするのでしょうか？

それは自己流で行っていても結果が出るのが遅いからです。

習うのが最も結果が早く出ます。

スポーツだと特にそうですが

監督、コーチがいる状況で様々な戦術、技術を学んでスポーツをすると思います。

サッカーではキック、野球ではバッティング、ダンスではリズムなど…。

身体にあった動き、技術ができないと怪我につながることもおおいでしょう。

その状況やチームに合った戦術で戦わないと

勝つことは難しいでしょう。

トレーニングも同じです。

誤った身体の使い方では関節や筋肉を怪我させてしまいます。

自分ではできていると思っていても

実際にできていなかったり効率の悪いトレーニングや

逆に目標から遠ざかるようなトレーニングをしている方も多いです。

パーソナルでトレーニングの理解を深めることで

効率の良い、質の高い安全なトレーニングを行うことができます。

効率の良いトレーニングで最短ルートで理想へ近づきましょう！