結局スクワットって脚が太くなるの？【女性編】｜泉佐野のパーソナルジム＠GYM

2022/04/24

パーソナルジムトレーニング

スクワットをすると脚が太くなるからしたくない…

なんてお考えの方は多いのではないでしょうか？

トレーニングでは太くなりません。

メリハリが出ます。

重たい重りを担ぐ、フォームが正しくないなどの

ケースだと太くなる場合があります。

＠GYMでは極端に思い重りを担いでおこなうことはありません。

また、女性の場合ホルモンバランスの関係上、太くなりづらいです。

スクワットを行うことで、適度に筋肉がつくとヒップアップなどの期待できます。

筋肉がつくと代謝が上がり、痩せやすい身体になります。

まずはスクワット10回✖️３セットから始めましょう。

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@GYM

住所：大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階

電話番号：072-475-5977

泉佐野でパーソナルジムを開業

無理ないトレーニングを泉佐野で

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