女性は期間にメリハリをつけてダイエットを行おう！｜泉佐野パーソナルジム＠GYM

2022/08/02

パーソナルジムダイエットボディメイク

女性には生理周期があります。

そして、これはホルモンのバランス大きく影響します。

体がだるい時期に体重を減らすことは難しいでしょう。

身体がだるい時期は身体が浮腫みやすく脂肪を溜めやすくなる時期と一致します。

なので、その時期は体重は減らないものと考えましょう！

実際には体重が減りづらいですし、キープできればいいくらいです！

また、食事はカリウムを「食事」から摂取し水を排泄するなどしましょう！

そして、それ以外の時期に集中してダイエットを行い体重を落としましょう！

無理してのダイエットは続きません。

身体のリズムと相談しながらダイエットを進めましょう！

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@GYM

住所：大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階

電話番号：072-475-5977

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