身体に変化が出るのはどれくらいから？｜泉佐野パーソナルジム＠GYM

2022/05/30

パーソナルジムボディメイク

結果が出ない。。。

いつになれば。。。

と思う方は多いのではないでしょうか？

身体は簡単には変化しません！

最低3ヶ月は必要です！

理由としては、筋肉のタンパク質が入れ替わるのが90日前後と言われるからです！

なかなか結果が出ないと思いながらでも3ヶ月継続が大切です！

さらに言うと、身体は運動を辞めてしまうと身体は戻ってしまいます。

運動習慣、正しいトレーニングを身につけ運動を継続しましょう。

＠GYMでは、運動習慣の形成、正しいトレーニングの方法をお伝えします！

是非一度、体験からお越しください！

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@GYM

住所：大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階

電話番号：072-475-5977

泉佐野でパーソナルジムを開業

理想のボディメイクを泉佐野で

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身体に変化が出るのはどれくらいから？｜泉佐野パーソナルジム＠GYM

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そのサイドレイズ効果... 肩のトレーニングで代表的なものがサイドレイズと...

トレーニングの期間が... トレーニングの期間が空いてしまった。。前より明...

身体を変えたいならや... 身体を変えたいけどなかなかで変わらない。そう考...

コンビニで買えるダイ... 何かとコンビニは便利ですよね。現代社会で必要不...

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脚を鍛えるなら靴にも... 脚のトレーニングの時にどのような靴を履いていま...

生理周期とトレーニン... 今回は、生理時のトレーニングについてご紹介しま...

初心者はこのトレーニ... 運動って何から始めたらいいの？という疑問を持つ...

動かすだけではない！... ジムを休むのは○曜日！と決めている人は多いのでは...

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このお肉を食べて私は... ダイエットをしているとどうしても食べたくなるの...

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カフェインをうまく取... コーヒーを朝一番にのんで目を覚ます。そのルーテ...

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