適性体重はどれくらい？｜泉佐野のジム＠GYM

2022/03/10

パーソナルジムダイエットトレーニング

痩せたい…

と思う方は多いのではないのでしょうか？

ではどれくらい痩せれば良いのでしょうか？

一般的な適性体重は身長（cm）−（100〜105）と言われています。

身長が170cmの方の場合は、65kg〜70kgが適性体重です。

筋肉量などで多少の個人差はありますが、

大幅に差がある場合は運動や、食事などの見直しをしてみましょう！

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@GYM

住所：大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階

電話番号：072-475-5977

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適性体重はどれくらい？｜泉佐野のジム＠GYM

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