歩くのが嫌いならこれをすべし！｜泉佐野パーソナルジム@GYM | 泉佐野でジムを経営するプロトレーナーが無理のないトレーニング法等を執筆

夏が近づいてきて脂肪を燃やすには有酸素運動！！

とてもおすすめですが

中には

「ネチネチ歩くのが苦手」

「目的なく歩けない」

という方も非常に多いです。

冬は寒いですし、夏はとても暑いです。

最近気温が上がってきており、さらに歩きにくくなっています。

スポーツジムの有酸素マシンであれば

気温も気にすることなく運動できます。

テレビがついてることもあり、まだ歩きやすいと思います。

ですが、「わざわざ入会してまで…」と思うと思います。

そんな方におすすめなのが

「ショッピング」です！

買い物ですね。

泉佐野周辺であれば

和泉ららぽーと

コストコ

りんくうプレミアムアウトレット

りんくう泉南イオン

等々…

大きいショッピングモールであればお店を回るのにも時間も十分ですし

涼しいところを歩けます。

さらに、洋服などを見ることも出来るので

飽きることは少ないと思います。

有酸素運動が苦手な人は週に1回程度増やしてみてください！