自信がない？そんな方はトレーニング！｜泉佐野のパーソナルジム＠GYM | 泉佐野でジムを経営するプロトレーナーが無理のないトレーニング法等を執筆

自分に自信が持てない…。

そんな方へトレーニングがおすすめです！

「なぜトレーニングがおすすめなの？」

ということになると思います！

結論、トレーニングは成功体験を感じやすく自己肯定感を高くしてくれるためです！

通常のスポーツの場合

「練習してもうまくならない…。」

「試合でうまくいかない…。」

なんてことも多いと思います。

数字の部分や、目に見えて変化がわからない部分が大きいので

自己肯定感や自信を失ってしまう場合が非常に多いです。

一方で、トレーニングの場合

「身体が変わってきた！自分でも変われる！」

数字の部分では体重や筋肉量などで判断できます。

また、目に見えて身体はメリハリが出てきたり

身体がゴツゴツしてくるなど変化がわかりやすいです！

以上のことから、成功体験を感じやすく自分に自信がつく方が多いです！

今までの自分を変えたい！

自分に自信が持てるようになりたい！

という方！是非お待ちしております！

一緒に新しい自分に生まれ変わりましょう！