サプリは何を飲めばいいの?|泉佐野パーソナルジム@GYM

query_builder 2022/04/22
パーソナルジムダイエット

朝一、食後、寝る前にサプリを飲まれる方は多いのではないでしょうか?


それらは、実際に必要でしょうか?


〇〇のサプリ=〇〇の効果

という風なイメージになってないでしょうか?


サプリと呼ばれるものの多くは「栄養補助食品」と呼ばれ

食事で足りないものを補うためのものです。

したがって、食事で十分摂取ができている場合は必要のないものかも知れません。


〇〇の栄養=〇〇の効果

という風に理解ができていれば

食事を見直せば二重摂取などは減るでしょう。


一度、食事もサプリも見直してみましょう。

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@GYM

住所:大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階

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