設置マシン｜泉佐野のジム＠GYM

2022/01/29

パーソナルジムダイエット

＠GYMの設置マシンのご紹介です。

＠GYMでは

①スミスマシン

②ケーブルマシン

③ハーフラック

の３点が一体型になったマシンを二台設置しております。

ダンベルは４０kgまでご準備しております。

その他、チューブや、ケトルべるなどもご用意しておりますので

幅広いトレーニングが可能です。

ストレッチポールなどのケア用品もご用意しておりますので

身体を整えるようなことも可能です！

気になった方は、体験からお越しください。

お問い合わせ

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@GYM

住所：大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階

電話番号：072-475-5977

泉佐野でパーソナルジムを開業

本気のダイエットを泉佐野で支援

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設置マシン｜泉佐野のジム＠GYM

NEW

ダイエット中におすす... ダイエットには欠かせない発酵食品。発酵食品は腸...

フリーウェイトエリア... フィットネスジムでの勤務時代に「ダンベルエリア...

秋の味覚！さつまいも... 9月に入りましたが日中はまだまだ暑い日が続いてい...

ダイエットの基礎！｜... ダイエットでは何が大切でしょうか？運動、睡眠、...

プロテインをダマにし... プロテインを飲んだことはありますか？最近はプロ...

速筋と遅筋に着いて理... 筋肉に種類があるのはご存知ですか？ざっくりです...

そのスクワットあって... スクワットの効果をご存知でしょうか？よく言われ...

ストレスが身体に与え... 「ストレスで太った」「ストレスで食べてしまう」...

断食で体質改善｜泉佐... 断食というとどのようなイメージをお持ちですか？...

チーズは食べれる？｜... ダイエット中にチーズ… 「チーズはダイエットの敵...

競技力を上げるにはた... 何かスポーツや競技をしている人で競技力を上げた...

お盆休みで食べ過ぎた... お盆休みが近づき連休の方も多いと思います。連休...

ジムに行くなら最低こ... 夏が近づき、ジムに入会する方は多いのでないでし...

歩くのが嫌いならこれ... 夏が近づいてきて脂肪を燃やすには有酸素運動！！...

デコルテを綺麗にする... いよいよ夏が近づいてきました。半袖を着る機会や...

ダイエットにはネバネ... ダイエット中に食べるのは高タンパクであり、かつ...

連日のトレーニングは... パーソナルトレーニングの回数を決められる際に「...

ヒップアップに必要な... お尻を鍛えているのになかなか変化がない。そんな...

アボガドは瘦せる？｜... ダイエットや美容に良いといわれるアボガドです。...

胸は張っても腰は反る... トレーニングのフォームでよくある「胸を張る」と...

デッドリフトとスクワ... トレーニングのBIG3と言われる種目「スクワット」 ...

ジムを選びの必須条件... ジムがなかなか続かない…。そんな人は多いと思いま...

背中美人のためのラッ... 男女ともに憧れる美しい背中。背中の筋肉は広背筋...

これはおすすすめ！簡... お客様で「朝ご飯を何食べたらいい？」というお声...

体重が落ちない？便は... 体重は身体にある物が反映されます。 筋肉、脂...

まずはやめるべき習慣T... ダイエットでは何を減らすか、増やすかが非常に大...

なんで体重測るの？｜... 体重はなぜ測りますか？多くの方が体重を気にする...

回数？重さ？視野を広... トレーニングの際は重さを追いますか？回数をしま...

腕のトレーニングで抑... ダンベルやバーベルを持って肘を曲げるトレーニン...

朝活がおすすめな理由... @GYMでは朝活をおすすめしております。朝早くに起...

夏が近い！まだ間に合... もう7月が近づいてきました。気温も暑くなり、夏の...

疲れやすい？腰が痛い... 立ち仕事の方や、スポーツをしている学生など幅広...

プロテインバーは要注... 体重を気にする方でダイエット中の方がよく食べて...

悩むならこのおすすめ... プロテインってなにがおすすめ？という質問を多く...

よく見る意味のないト... YouTubeでよく見るトレーニング。「ヒップアップ」...

筋肉がつかない人がや... 筋肉がつかない人がやってるNG行動３選 トレーニ...

最近トレーナーが飲み... 最近サプリを一つ飲み出しました。それは「アシュ...

朝はパン派？パンでも... 朝はパン派！と言う方がお客様で多くおられます。...

おすすめの間食｜泉佐... 空腹が辛い。。。そんな時に少し食べてしまうと止...

脚が太くなるスクワッ... 「運動を始めるならスクワットから！」というのを...

そのサイドレイズ効果... 肩のトレーニングで代表的なものがサイドレイズと...

トレーニングの期間が... トレーニングの期間が空いてしまった。。前より明...

身体を変えたいならや... 身体を変えたいけどなかなかで変わらない。そう考...

コンビニで買えるダイ... 何かとコンビニは便利ですよね。現代社会で必要不...

紹介していただきまし... この度、パーソナルトレーニングジム＠GYM・フィッ...

脚を鍛えるなら靴にも... 脚のトレーニングの時にどのような靴を履いていま...

生理周期とトレーニン... 今回は、生理時のトレーニングについてご紹介しま...

初心者はこのトレーニ... 運動って何から始めたらいいの？という疑問を持つ...

動かすだけではない！... ジムを休むのは○曜日！と決めている人は多いのでは...

あなたに合ったコース... 4回？8回？12回？ コースはどれにすれば良いの...

痩せるには鶏胸肉が必... 痩せるには米を抜いてブロッコリーや鶏胸肉を食べ...

このお肉を食べて私は... ダイエットをしているとどうしても食べたくなるの...

運動前には何を食べる... 運動を夜にする場合、お昼は12時前後に食べられる...

カフェインをうまく取... コーヒーを朝一番にのんで目を覚ます。そのルーテ...

筋トレ前のストレッチ... 「トレーニング前にストレッチをすると筋出力が低...

綺麗に痩せるなら米を... 痩せたいから米を抜く。炭水化物は抜く。炭水化物...

身体を変えるならこれ... ダイエットを成功させるためには、失敗を最小限に...

ブロッコリー｜泉佐野... 最近は気温が25度を超えたり、 急に寒くなったりと...

音楽って何がいいの？... トレーニング中に音楽を聞く方は非常に多いです。 ...

有酸素運動のすすめ｜... 有酸素運動は、ダイエットの効果がある運動の1つで...

筋肉痛時のトレーニン... 筋肉痛の時にトレーニングをしてもいいですか？こ...

週３トレーニングの分... トレーニングを週に3回行う場合、このように分ける...

糖尿病とプロテイン｜... 糖尿病の人がプロテインを飲むの悪影響なのでしょ...

トレーニング後の食事... トレーニング後の食事は、筋肉の修復と回復を促進...

習慣にするためにおす... 習慣化するための方法はいくつかありますが、今回...

空腹は〇〇でやり過ご... 夜に空腹でどうしてもお菓子を摘んでしまう方は多...

結局マシンとダンベル... マシンでのトレーニングか、ダンベルやバーベルで...

チーティングって何？... トレーニングで「チート」「チーティング」という...

二の腕が垂れてきた？... 「二の腕が垂れてきた」というお声をお客様から多...

プルダウンで背中が効... 女性で背中のお肉が気になるという方は多いと思い...

ふくらはぎは第二の心... ふくらはぎは「第二の心臓」と言われているのはご...

Tシャツが似合う腕を作... 夏が近づいてきました。男性であればTシャツからは...

運動後のアルコールは... 運動中は飲み物を我慢して運動終わりにビールを流...

4月に始めないと夏には... 3月が終盤に近づいてきており4月に入ろうとしてい...

春の応援キャンペーン... ４階の＠GYM FITNESSでは3／２０〜４／３０までの...

ランニングマシン使っ... ランニングマシンを今までジムで使ったことがある...

トレーニングは最後ま... トレーニング中に動作で何を意識していますか？フ...

ヒップアップ目的のレ... 男女ともに加齢と共にお尻は気になるのではないで...

ダイエット中におすす...

ダイエットには欠かせない発酵食品。発酵食品は腸...

フリーウェイトエリア...

フィットネスジムでの勤務時代に「ダンベルエリア...

秋の味覚！さつまいも...

9月に入りましたが日中はまだまだ暑い日が続いてい...

ダイエットの基礎！｜...

ダイエットでは何が大切でしょうか？運動、睡眠、...

プロテインをダマにし...

プロテインを飲んだことはありますか？最近はプロ...

速筋と遅筋に着いて理...

筋肉に種類があるのはご存知ですか？ざっくりです...

そのスクワットあって...

スクワットの効果をご存知でしょうか？よく言われ...

ストレスが身体に与え...

「ストレスで太った」「ストレスで食べてしまう」...

断食で体質改善｜泉佐...

断食というとどのようなイメージをお持ちですか？...

チーズは食べれる？｜...

ダイエット中にチーズ… 「チーズはダイエットの敵...

競技力を上げるにはた...

何かスポーツや競技をしている人で競技力を上げた...

お盆休みで食べ過ぎた...

お盆休みが近づき連休の方も多いと思います。連休...

ジムに行くなら最低こ...

夏が近づき、ジムに入会する方は多いのでないでし...

歩くのが嫌いならこれ...

夏が近づいてきて脂肪を燃やすには有酸素運動！！...

デコルテを綺麗にする...

いよいよ夏が近づいてきました。半袖を着る機会や...

ダイエットにはネバネ...

ダイエット中に食べるのは高タンパクであり、かつ...

連日のトレーニングは...

パーソナルトレーニングの回数を決められる際に「...

ヒップアップに必要な...

お尻を鍛えているのになかなか変化がない。そんな...

アボガドは瘦せる？｜...

ダイエットや美容に良いといわれるアボガドです。...

胸は張っても腰は反る...

トレーニングのフォームでよくある「胸を張る」と...

デッドリフトとスクワ...

トレーニングのBIG3と言われる種目「スクワット」 ...

ジムを選びの必須条件...

ジムがなかなか続かない…。そんな人は多いと思いま...

背中美人のためのラッ...

男女ともに憧れる美しい背中。背中の筋肉は広背筋...

これはおすすすめ！簡...

お客様で「朝ご飯を何食べたらいい？」というお声...

体重が落ちない？便は...

体重は身体にある物が反映されます。筋肉、脂...

まずはやめるべき習慣T...

ダイエットでは何を減らすか、増やすかが非常に大...

なんで体重測るの？｜...

体重はなぜ測りますか？多くの方が体重を気にする...

回数？重さ？視野を広...

トレーニングの際は重さを追いますか？回数をしま...

腕のトレーニングで抑...

ダンベルやバーベルを持って肘を曲げるトレーニン...

朝活がおすすめな理由...

@GYMでは朝活をおすすめしております。朝早くに起...

夏が近い！まだ間に合...

もう7月が近づいてきました。気温も暑くなり、夏の...

疲れやすい？腰が痛い...

立ち仕事の方や、スポーツをしている学生など幅広...

プロテインバーは要注...

体重を気にする方でダイエット中の方がよく食べて...

悩むならこのおすすめ...

プロテインってなにがおすすめ？という質問を多く...

よく見る意味のないト...

YouTubeでよく見るトレーニング。「ヒップアップ」...

筋肉がつかない人がや...

筋肉がつかない人がやってるNG行動３選トレーニ...

最近トレーナーが飲み...

最近サプリを一つ飲み出しました。それは「アシュ...

朝はパン派？パンでも...

朝はパン派！と言う方がお客様で多くおられます。...

おすすめの間食｜泉佐...

空腹が辛い。。。そんな時に少し食べてしまうと止...

脚が太くなるスクワッ...

「運動を始めるならスクワットから！」というのを...

そのサイドレイズ効果...

肩のトレーニングで代表的なものがサイドレイズと...

トレーニングの期間が...

トレーニングの期間が空いてしまった。。前より明...

身体を変えたいならや...

身体を変えたいけどなかなかで変わらない。そう考...

コンビニで買えるダイ...

何かとコンビニは便利ですよね。現代社会で必要不...

紹介していただきまし...

この度、パーソナルトレーニングジム＠GYM・フィッ...

脚を鍛えるなら靴にも...

脚のトレーニングの時にどのような靴を履いていま...

生理周期とトレーニン...

今回は、生理時のトレーニングについてご紹介しま...

初心者はこのトレーニ...

運動って何から始めたらいいの？という疑問を持つ...

動かすだけではない！...

ジムを休むのは○曜日！と決めている人は多いのでは...

あなたに合ったコース...

4回？8回？12回？コースはどれにすれば良いの...

痩せるには鶏胸肉が必...

痩せるには米を抜いてブロッコリーや鶏胸肉を食べ...

このお肉を食べて私は...

ダイエットをしているとどうしても食べたくなるの...

運動前には何を食べる...

運動を夜にする場合、お昼は12時前後に食べられる...

カフェインをうまく取...

コーヒーを朝一番にのんで目を覚ます。そのルーテ...

筋トレ前のストレッチ...

「トレーニング前にストレッチをすると筋出力が低...

綺麗に痩せるなら米を...

痩せたいから米を抜く。炭水化物は抜く。炭水化物...

身体を変えるならこれ...

ダイエットを成功させるためには、失敗を最小限に...

ブロッコリー｜泉佐野...

最近は気温が25度を超えたり、急に寒くなったりと...

音楽って何がいいの？...

トレーニング中に音楽を聞く方は非常に多いです。 ...

有酸素運動のすすめ｜...

有酸素運動は、ダイエットの効果がある運動の1つで...

筋肉痛時のトレーニン...

筋肉痛の時にトレーニングをしてもいいですか？こ...

週３トレーニングの分...

トレーニングを週に3回行う場合、このように分ける...

糖尿病とプロテイン｜...

糖尿病の人がプロテインを飲むの悪影響なのでしょ...

トレーニング後の食事...

トレーニング後の食事は、筋肉の修復と回復を促進...

習慣にするためにおす...

習慣化するための方法はいくつかありますが、今回...

空腹は〇〇でやり過ご...

夜に空腹でどうしてもお菓子を摘んでしまう方は多...

結局マシンとダンベル...

マシンでのトレーニングか、ダンベルやバーベルで...

チーティングって何？...

トレーニングで「チート」「チーティング」という...

二の腕が垂れてきた？...

「二の腕が垂れてきた」というお声をお客様から多...

プルダウンで背中が効...

女性で背中のお肉が気になるという方は多いと思い...

ふくらはぎは第二の心...

ふくらはぎは「第二の心臓」と言われているのはご...

Tシャツが似合う腕を作...

夏が近づいてきました。男性であればTシャツからは...

運動後のアルコールは...

運動中は飲み物を我慢して運動終わりにビールを流...

4月に始めないと夏には...

3月が終盤に近づいてきており4月に入ろうとしてい...

春の応援キャンペーン...

４階の＠GYM FITNESSでは3／２０〜４／３０までの...

ランニングマシン使っ...

ランニングマシンを今までジムで使ったことがある...

トレーニングは最後ま...

トレーニング中に動作で何を意識していますか？フ...

ヒップアップ目的のレ...

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