2026.04.12
気になる四十肩、五十肩！！
四十肩や、五十肩は老化などにより、肩関節をとりまく、関節包や腱板に炎症が起こる事で痛みが生じると言われております。
そのため、若い方より、中年以降に発症することが多いです。
誤った判断で痛みを悪化させないように、適切な対処をすることが、とても大切になります！
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@GYM
住所：大阪府泉佐野市中町1-1-25
電話番号：072-489-6120
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2022.08.26納豆ってどうなの？｜...納豆＝朝食というイメージは強いのではないでしょ...
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2022.08.25魚？鳥？豚？牛？乳製...タンパク質は牛肉から？魚から？はたまた豆腐から...
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2022.08.24ココナッツオイル？MCT...最近何かと話題の「オイル」糖質制限、ケトジェニ...
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2022.08.23運動初心者にトレーニ...「運動なんて１０年前だし…。」「運動なんてしたこ...
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2022.08.18トレーニングは習うの...なぜパーソナルをしてまでトレーニングをするので...
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2022.08.12さつまいも｜泉佐野パ...ダイエット中の炭水化物は何でとるか迷うことはな...
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2022.08.11駐車場ってあるの？｜...＠GYMでは駐車場をご用意しております。ビルの１階...
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2022.08.10プロテインはいつ飲め...プロテインはいつ飲めばいいの？朝？昼？夜？運動...
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2022.08.09連日筋トレをするのは...筋トレってどれくらいの頻度でするのがいいんだろ...
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2022.08.06脂肪は1日では増えない...1日の暴飲暴食で体重が増えてしまった…。と悩んで...
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2022.08.05お米は玄米がおすすめ...健康には玄米を薦められることは多いのではないで...
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2022.08.03ダイエットや健康には...ダイエットの天敵それは「お菓子」です！実際に、...
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2022.08.02女性は期間にメリハリ...女性には生理周期があります。そして、これはホル...
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2022.08.01トレーニング時間はど...トレーニングってどれくらいすればいいのか？疑問...
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2022.07.29食欲をコントロールし...食欲が止まらない。。。なんて方は多いと思います...
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2022.07.27＠GYMの営業時間は？｜...＠GYMって営業時間は？という質問をよくいただきま...
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2022.07.25場所ってどこ？｜泉佐...今日は＠GYMの場所をご紹介します。国道２６号線沿...
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2022.07.22トレーニング前後のス...ストレッチはどのようにおこなっていますか？今日...
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2022.07.20体重の数字は本当に大...体重を気にされる方は多いのではないでしょうか？...
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2022.07.19食事管理には計量器を...「ご飯はお茶碗一杯」これは非常に曖昧な表現です...
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2022.07.14ペアトレーニングがお...＠GYMでは、ペアでのトレーニングを行っております...
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2022.07.13【お知らせ】駐車場あ...よくいただく質問で一位！「駐車場はありますか？...
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2022.07.11筋肉痛が無いと筋肉が...筋肉痛になるまでトレーニングをしないと意味がな...
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2022.07.09モチベーションを上げ...ジムに行きたくない…。浮き沈みがある方は多いので...
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2022.07.07トレーナーおすすめの...ジムに通うときに靴は何を履けば良いかわからない...
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2022.07.06ジムでやる気が出ない...ジムに来たけどなかなかやる気が出ない時ってあり...
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2022.07.05しっかり睡眠をとるに...なかなか疲れが取れない。そういう方はしっかり深...
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2022.07.02初心者がトレーニング...初心者の方でトレーニングで「何を意識すれば良い...
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2022.07.01＠GYM一番人気コース｜...パーソナルは何回くらいがいいのだろう？と思って...
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2022.06.30ジム初心者が迷ったら...ジムに入会したけど何をしたらいいのかわからない…...
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2022.06.29ジム初心者が気にする...ジム初心者であれば他の人の目線が気にはなりませ...
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2022.06.28食品の「高タンパク」...コンビニなどで見かける「高タンパク質」表示の食...
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2022.06.24浮腫み対策にはこれ！...昨日飲みすぎて、身体が浮腫んでしまった…。生理で...
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2022.06.23ワイドスクワットで本...ワイドスクワットでヒップアップ！というのをみた...
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2022.06.22アスパラガス｜泉佐野...ダイエットにはブロッコリー！と思う方は多いので...
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2022.06.21１０kg落としたトレー...ダイエット中の食事は何を想像しますか？多くの方...
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2022.06.20ストレスは筋肉に影響...ダイエット中に溜まってしまうストレス。運動に対...
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2022.06.20ダイエット中の味変に...ダイエット中はタンパクな味がメインになるので飽...
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2022.06.17トレーナーが１０kg落...ダイエット中にお腹が空く。。。そんな時に私田中...
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2022.06.16ブロッコリーが副菜と...ブロッコリーはトレーニングをしている人が比較的...
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2022.06.140カロリー商品の罠｜泉...ダイエット中についつい目に入る０カロリー食品実...
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2022.06.141日１回は取りたい一品...何を食べればいいの？と言う質問を多くいただきま...
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2022.06.09トレーニング中もスト...トレーニング中のストレッチを意識していますか？...
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2022.06.08姿勢とメンタルの関係...姿勢とメンタルは関係しています。実際にはどうい...
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2022.06.07痩せる成分HMB！？｜泉...多くの広告で見られるHMB。謳い文句は「朝に置き換...
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2022.06.04食事がうつ病へ影響！...気分がなかなか上がらない…。そんな時はありません...
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2022.06.02腹筋は鍛えても割れな...腹筋を割りたいから鍛えるけど続かない。。。なん...
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2022.05.31筋トレ後は何を食べる...運動後に多い質問ですが「何食べたらいいですか？...
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2022.05.30身体に変化が出るのは...結果が出ない。。。いつになれば。。。と思う方は...
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2022.05.28ダイエット成功の秘訣...ダイエット失敗…。続かない…。という方は多いので...
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2022.05.27鶏胸肉は筋肉に本当に...ダイエットにあたって鶏むねがメインで摂取される...
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2022.05.25トレーナーおすすめ食...みなさんは普段の主食で何を多く食べられています...
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2022.05.23断食ってどうなの？｜...断食とは断食とは一般的に、固形物を断ち酵素ドリ...
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2022.05.22結局チートデイってな...最近「チートデイ」というどれだけ食べても良いと...
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2022.05.19ヒップアップに欠かせ...お尻が最近垂れきた…。ヒップアップして身体にメリ...
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2022.05.18PFCバランスってなに？...最近よく聞くPFCバランス結局のところなんなのでし...
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2022.05.13脂肪燃焼の20分のウォ...脂肪を燃やしたいのであれば20分は歩かないと意味...
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2022.05.12オートミールを選ぶ３...オートミールは身体に良いなんとなく聞いたことが...
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2022.05.11脂を摂ってダイエット...脂質はダイエットの天敵実際のところは、そうでも...
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2022.05.07運動を続けるコツ３選...ジムの幽霊会員お金を払っているだけで行ってない...
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2022.05.06最短で結果を出すには...結果を出したい方必見！体の変化は3ヶ月も以降でな...
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2022.05.05上から引くトレーニン...ジムでよく見る上から引くマシン。「ラットプルダ...
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2022.04.30内臓脂肪がつくと何が...内臓脂肪レベルが高いなんて言葉をよく耳にすると...
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2022.04.29話題のサプリEAAとは？...話題のサプリ、EAAについてです。EAAは体内で合成...
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2022.04.29筋トレとお酒って結局...ジムで一汗かいた後はお酒をプシュッとというルー...
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2022.04.29リバウンドしないコツ...よし、痩せた！と思ってもまた太ってしまった…。と...
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2022.04.28うつ病にトレーニング...気分が上がらない。。。そんな方に朗報です！トレ...
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2022.04.27４分で出来る脂肪燃焼...４分で出来る脂肪燃焼が期待できるトレーニングを...
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2022.04.27痩せるにはどうしたら...痩せたい！でもなかなか成果が出ない。。。そんな...
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2022.04.24結局スクワットって脚...スクワットをすると脚が太くなるからしたくない…な...
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2022.04.23腹式呼吸最強の理由３...呼吸は１分間に何回しているでしょう？１２回〜２...
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2022.04.22サプリは何を飲めばい...朝一、食後、寝る前にサプリを飲まれる方は多いの...
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2022.04.22トレーナー募集｜泉佐...＠GYMではトレーナーを１名募集いたします！給料に...
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2022.04.21腹筋を割るためには何...腹筋を割りたい。。。そう思ってジムに通う方は多...
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2022.04.19おすすめコース｜泉南...週一回の運動で効果は出るの？と思う方は多いので...
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2022.04.15顔を小さく見せる裏技...顔を小さく見せたいと考える方は多いのではないで...
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2022.02.24契約後の日時はどう決...パーソナルを受けたいけど、日程が不安…という方は...
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2022.02.22食べるダイエット？｜...ダイエット＝食べないという認識をお持ちの方は多...
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2022.02.15目標設定｜泉佐野のジ...皆様、目標は決めてますでしょうか？しっかりと実...
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2022.02.09主婦の方もご利用され...「子供の面倒を見ないといけないから時間がない…」...
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2022.02.07朝コーヒーの効果｜泉...毎朝、コーヒーを飲まれる方は多いのではないでし...
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2022.01.31痩せるトレーニングっ...ジムに行ったことのある方なら「痩せるトレーニン...
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2022.01.30朝活はおすすめ！｜泉...休日はお昼過ぎまでお休み。。。なんて方は多いで...
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2022.01.29設置マシン｜泉佐野の...＠GYMの設置マシンのご紹介です。＠GYMでは①スミス...
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2022.01.2624時間営業！？｜泉佐...な、な、なんと！当ジムでは完全予約制のジムのた...
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2022.01.25体験の内容に関して｜...＠GYMでは初回の体験を行なっております。パーソナ...
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2022.01.24遠方から来ていただき...＠GYMは泉佐野市在住の方以外もこられています。高...
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2022.01.23感染症予防に効果的！...適度にトレーニングを行うと免疫力が向上すること...
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2022.01.22プロテインって何？｜...早速ですが、プロテインの効果をご存知でしょうか...
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2022.01.21パーソナルトレーニン...お客様の要望、お身体の状態に合わせてトレーニン...
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2022.01.20短時間ダイエット！？...短時間でダイエットに効果的！？そんなトレーニン...
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2022.01.19完全予約制個室パーソ...泉佐野市に完全予約制の個室パーソナルジムがオー...
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2022.01.19ホームページを作成し...ホームページを開設しました。これからいろいろな...
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