早めに準備！年末に備えよう！｜泉佐野パーソナルジム＠GYM | 泉佐野でジムを経営するプロトレーナーが無理のないトレーニング法等を執筆

11月になりましたね。

まだまだお昼は暑く半袖で過ごされている方も多いです。

ですが、温度に関係なく年末も近づいてきましたね。

年末が近づくと、忘年会などで食べたり飲んだりする日が増えるでしょう。

そうなるとどうしても体重が増えてしまいます。

増えてから体重を落とそうとしてもなかなか難しいでしょう。

年末、お正月で増えた体重を年始に落とそうとしても

新年会などでさらに体重を落としにくくなるでしょう。

そこで今から運動の習慣を身につけて準備しておく必要があります。

冬には厚手の服を着ることも多いと思うのでサイズがキツくなるのを事前に避けましょう。

また、冬が終わるとあっという間に春も来てしまうのでスーツなども着る機会が多くなります。

今のうちに年末年始、正月に備えて運動を始めましょう！