腹筋は鍛えても割れない！？｜泉佐野パーソナルジム＠GYM

2022/06/02

パーソナルジムダイエットボディメイクトレーニング筋トレ

腹筋を割りたいから鍛えるけど続かない。。。

なんて方に朗報です！

腹筋は鍛えても割れません！

腹筋は元々割れています！

ん？どっち？となった方も多いのではないでしょうか？

腹筋はほとんどの方が元々割れています。

その筋肉が皮下脂肪によって覆いかぶさってしまい、隠れてしまっている状態が俗に言う「割れていない」と言う状態です。

ではどうすれば腹筋は割れるのでしょう？

皮下脂肪を減らすために、有酸素運動と食事制限を行いましょう！

有酸素運動でエネルギーの消費量を増やします。

食事制限でエネルギーの摂取量を減らします。

消費エネルギーが摂取エネルギーを上回ると脂肪は減ります。

効率よく、トレーニングを行い効果を最大限に得ましょう！

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@GYM

住所：大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階

電話番号：072-475-5977

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腹筋は鍛えても割れない！？｜泉佐野パーソナルジム＠GYM

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