短時間ダイエット！？｜泉佐野のジム＠GYM

2022/01/20

パーソナルジムダイエットトレーニング

短時間でダイエットに効果的！？

そんなトレーニングがあればいいと思いませんか？

その名も『HIIT』というトレーニングです！

激しく動く→緩やかに動く→激しく動く→緩やかに動く

上記を繰り返すことで脂肪燃焼効果が期待出来ると言われています！

＠GYMでは、希望であればメニューに入れさせていただくこともあります！

ですが、強度が高いため日々行うことはしんどいと思うこともあると思いますのでゲリラ的に入れております。

自宅でも簡単にできますが、しっかりと追い込みたいという方は体験予約からお待ちしております。

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@GYM

住所：大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階

電話番号：072-475-5977

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短時間ダイエット！？｜泉佐野のジム＠GYM

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ジムに行くなら最低こ... 夏が近づき、ジムに入会する方は多いのでないでし...

歩くのが嫌いならこれ... 夏が近づいてきて脂肪を燃やすには有酸素運動！！...

デコルテを綺麗にする... いよいよ夏が近づいてきました。半袖を着る機会や...

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これはおすすすめ！簡... お客様で「朝ご飯を何食べたらいい？」というお声...

体重が落ちない？便は... 体重は身体にある物が反映されます。 筋肉、脂...

まずはやめるべき習慣T... ダイエットでは何を減らすか、増やすかが非常に大...

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朝活がおすすめな理由... @GYMでは朝活をおすすめしております。朝早くに起...

夏が近い！まだ間に合... もう7月が近づいてきました。気温も暑くなり、夏の...

疲れやすい？腰が痛い... 立ち仕事の方や、スポーツをしている学生など幅広...

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朝はパン派？パンでも... 朝はパン派！と言う方がお客様で多くおられます。...

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脚が太くなるスクワッ... 「運動を始めるならスクワットから！」というのを...

そのサイドレイズ効果... 肩のトレーニングで代表的なものがサイドレイズと...

トレーニングの期間が... トレーニングの期間が空いてしまった。。前より明...

身体を変えたいならや... 身体を変えたいけどなかなかで変わらない。そう考...

コンビニで買えるダイ... 何かとコンビニは便利ですよね。現代社会で必要不...

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脚を鍛えるなら靴にも... 脚のトレーニングの時にどのような靴を履いていま...

生理周期とトレーニン... 今回は、生理時のトレーニングについてご紹介しま...

初心者はこのトレーニ... 運動って何から始めたらいいの？という疑問を持つ...

動かすだけではない！... ジムを休むのは○曜日！と決めている人は多いのでは...

あなたに合ったコース... 4回？8回？12回？ コースはどれにすれば良いの...

痩せるには鶏胸肉が必... 痩せるには米を抜いてブロッコリーや鶏胸肉を食べ...

このお肉を食べて私は... ダイエットをしているとどうしても食べたくなるの...

運動前には何を食べる... 運動を夜にする場合、お昼は12時前後に食べられる...

カフェインをうまく取... コーヒーを朝一番にのんで目を覚ます。そのルーテ...

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