おすすめの間食｜泉佐野パーソナルジム＠GYM | 泉佐野でジムを経営するプロトレーナーが無理のないトレーニング法等を執筆

空腹が辛い。。。

そんな時に少し食べてしまうと止まらなくなる…。

なんてことはありませんか？

そういった時の最強の味方をご紹介します！

それは…

「カニカマバー」です！

カニカマバーはコンビニで売っているものも多く比較的手に入れやすいです。

また、タンパク質が豊富で低脂質なものが多いです。

カロリーが高くても１００前後です。

少し有酸素運動を入れるだけでもカバーできるカロリーです！

お昼から夕方までの時間やトレーニング前などにおすすめです。

間食にはおすすめですが、食事の＋＠としてはおすすめではない場合が多いです。

もちろん、栄養素が不足している場合は大丈夫ですが

食事で十分な栄養が確保できている場合は食べないようにしましょう！

正しい食事量を理解し、ダイエットを効率よく進めましょう！

＠GYMでは食事指導も行っておりますので

気になる方は一度体験でご相談ください！