ゴルフの飛距離を伸ばすにはこれだ！｜泉佐野パーソナルジム＠GYM | 泉佐野でジムを経営するプロトレーナーが無理のないトレーニング法等を執筆

ゴルフをされる方で

「なんとなく飛ばなくなってきたな…。」

「もう少し飛ぶとスコアもうちょっと良くなるのにな…。」

と思われる方じゃ多いのではないでしょうか？

そんな時に飛距離を伸ばそう！伸ばしたい！とジムに来られる方は少なくありません。

ですが、結論そんな種目はありません！

飛ばなくなった理由に応じてすべき種目は大きく異なります。

一概に、この種目！というものはありません。

ゴルフのスィングは全身の連動性なので

身体がうまく連動していないのが問題かもしれません。

上半身の回旋という動きなので、胸まわりなどの可動性に問題があるかもしれません。

脚の筋肉をつければいい！となって前の太ももだけを鍛えるような動きだと

連動性が失われてしまい、動きが鈍くなってしまいます。

その結果、逆に飛距離が落ちてしまうケースも多くあります。

ゴルフは下半身の力を、うまく上半身に伝える必要があります。

ですので、正しい種目を選択し、トレーニングする必要があります。

＠GYMでは実際にお客様から

ゴルフに関するご要望を多くいただいています。

身体が硬い場合などはパーソナルストレッチ。

筋力、連動性が必要な場合はトレーニングをおすすめしております。

まずは一度、体験からお越しください。