＠GYMの食事指導ってどんなの？｜泉佐野パーソナルジム＠GYM | 泉佐野でジムを経営するプロトレーナーが無理のないトレーニング法等を執筆

＠GYMでは食事指導を行なっております。

方法はLINEで食事の写真を送るだけです。

できるだけ簡素化し、手間を省いています。

肝心なのは内容ですよね。

パーソナルジムで食べていいものになると

さつまいも、玄米、ささみ、胸肉、ブロッコリーetc...

などを想像しませんか？

実際にはそんなことはありません。

できるだけヘルシーなものを推奨しております。

多くの方が「思ってたよりキツくない。」

とおっしゃられます。

特に驚かれるのが「お米」を食べていいことです。

お米はしっかり食べていただいています。

そのほかにも多くの種類を食べてもらいます。

食べ物の種類が少なくなってしまうと栄養も偏ってしまうので多くの食材を食べていただいています。

一度、我流のダイエットはやめてプロトレーナーから食事をお学びください。

まずは体験からお待ちしております。