Feature 06
マシンピラティス
マシンピラティスとは
リハビリの為に開発されたエクササイズです。
マシンを使用して体の奥にあるインナーマッスルを鍛えていき、体全体のバランスを整えることで背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など理想的な体と健康に導いてくれます。
鍛えるだけではなく、固まった筋肉、うまく機能していない筋肉を呼び起こすことでより機能的な身体へ変化させます。
マシンを使用して体の奥にあるインナーマッスルを鍛えていき、体全体のバランスを整えることで背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など理想的な体と健康に導いてくれます。
鍛えるだけではなく、固まった筋肉、うまく機能していない筋肉を呼び起こすことでより機能的な身体へ変化させます。
トレーナー
資格保持の女性トレーナーのみが在籍しております。
信頼できる知識と実績に加えて、女性ならではの視点でお一人おひとりの体の状態や、目的に合わせて寄り添いながら無理のないペースで丁寧にサポートいたします。
信頼できる知識と実績に加えて、女性ならではの視点でお一人おひとりの体の状態や、目的に合わせて寄り添いながら無理のないペースで丁寧にサポートいたします。
マンツーマン指導
マンツーマンなのであなたの弱い部分、苦手な部分を見抜き、あなただけのメニューを構成します。
また、正しいフォームが習得する事ができ、効果を最短で最大限にすることができます。
また、完全個室なので他の人の視線を気にすることなく自分のペースで安心してエクササイズすることができます。
また、正しいフォームが習得する事ができ、効果を最短で最大限にすることができます。
また、完全個室なので他の人の視線を気にすることなく自分のペースで安心してエクササイズすることができます。
Access
アクセス
＠GYM 中町店
| 住所 | 598-0013 大阪府泉佐野市中町1−1−25 |
|---|---|
| 電話番号 |
072-489-6120 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間備考 | ※時間外対応可 |
アクセス
電車とお車の両方で無理なくお忙しい方でもトレーニングを継続しやすいよう、最寄り駅から歩いて13分の立地に駐車場も完備し、隠れ家風の運動環境を用意しました。
＠GYM 高松店
| 住所 | 598-0012 大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階 |
|---|---|
| 電話番号 |
072-475-5977 |
| 営業時間 | 9時〜22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 営業時間備考 | ※時間外対応可 |
アクセス
電車とお車の両方で無理なくお忙しい方でもトレーニングを継続しやすいよう、最寄り駅から歩いて13分の立地に駐車場も完備し、隠れ家風の運動環境を用意しました。
必要な箇所に必要なだけの負荷をかける
運動とは本来、身体をより健康的に維持していくためのものです。それをスポーツとしての娯楽や、スポーツを上達したいといったものを優先し過ぎてしまうと、不健康で身体への負荷が大きいものになってしまいます。または不本意ながら不適切なフォームで関節を痛めてしまうことも、時にはあるでしょう。そのような事態を回避するため、泉佐野で無理なく健康的なトレーニング方法を、トレーナーがオーダーメイドで指導いたします。
