Feature 01

パーソナルジム

一人ひとりに合わせたマンツーマン指導

極端な例ですが、すでに筋力が出来上がっているマッチョな方に3kg前後のダンベルを活用した基礎的な筋トレを指導しても、その方には適さないでしょう。このようにパーソナルジムを経営してトレーニングを進めていくにあたって、一人ひとり最適な運動内容は異なってくるため、カウンセリングと身体の状態を確認しながら最適なメニューを構築いたします。こうして無理なく着実に成果を出していけるよう、泉佐野でサポートします。

得手不得手を把握し必要な運動を

運動が好きな方でも、長距離走が苦手ながら短距離走は得意だったり、筋トレは好みでないながら実践練習は好きだったり、このように得手不得手があるでしょう。そのため、筋力トレーニングにおける一人ひとりの得手不得手や好みをカウンセリングを通して的確に把握しながら、お身体の状態も加味して最適なメニューを泉佐野で構築していきます。このように、パーソナルジムでのマンツーマン指導だからこそできる、その方の好みやお身体の状態に合わせた最良の運動を通して、楽しみながら無理なく目標を達成できるよう寄り添ってまいります。

健康増進に向け個別に適した食事指導も

「学生時代は運動部で活躍していたものの、社会人になってからはデスクワークばかりで運動不足が気になってきた」「産後太りを気にし出してから運動するのが億劫になってしまい、最近は生活習慣病も心配になってきた」など、このように運動不足に伴って健康に気を遣い、パーソナルジムに通おうとされる方に、泉佐野で適切なトレーニングと丁寧な食事指導も行ってまいります。英不定休硫黄バンランスも考えて生活習慣病のリスクを軽減しながら、運動不足で衰えた筋力を鍛え上げるためのタンパク質の補給もしっかり行いましょう。
Access

アクセス

@GYM

住所

598-0012

大阪府泉佐野市高松東2丁目1-12 矢倉ビル2階

電話番号

072-475-5977

072-475-5977

営業時間

11時〜20時

定休日

不定休

営業時間備考

※時間外対応可

アクセス

電車とお車の両方で無理なくお忙しい方でもトレーニングを継続しやすいよう、最寄り駅から歩いて13分の立地に駐車場も完備し、隠れ家風の運動環境を用意しました。

オーダーメイドの運動指導で成果へ

手脚が細いままダイエットしたい女性は外観に影響のないインナーマッスルを中心としたトレーニングを行い、一方バルクアップも進めつつダイエットしたい男性にはアウターマッスルのメニューもふんだんに取り入れるなど、このように同じダイエットでも目的に応じて適切なトレーニングも異なります。パーソナルジムを泉佐野で経営するプロのトレーナーとして、ご要望と体質に合わせた最適な運動指導で会員様をおもてなしいたします。
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